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PJ-MS-91 Antifaz de semillas de lavanda y linaza que ayudan a prevenir y/o a controlar la ansiedad y el estrés sin tener efectos secundarios en el cuerpo


PJ-MS-91 Antifaz de semillas de lavanda y linaza que ayudan a prevenir y/o a controlar la ansiedad y el estrés sin tener efectos secundarios en el cuerpo


Categoría: Pandilla Juvenil (1ro. 2do. y 3ro. de nivel Secundaria)
Área de participación: Medicina y Salud

Equipo: PJ - MS - 91

Miembros del equipo:
María Morales Vázquez

Asesor: Ricardo Morales Alcántar

Escuela: Anne Sullivan

Resumen

 

Sabías que cerca de un 40% de los empleados y estudiantes mexicanos padecen las consecuencias del estrés, es decir, sólo en México, aproximadamente 18.4 millones de personas conviven con este tipo de estrés. Mi proyecto llamado Antifaz para los ojos a base de semillas de lavanda que ayudan a prevenir y/o a controlar la ansiedad y el estrés sin tener efectos secundarios en el cuerpo, consiste en poder ayudar a prevenir y/o controlar la ansiedad y el estrés con antifaces los cuales contengan la semilla de LAVANDA como elemento principal, la cual gracias a sus grandiosas propiedades no solo ayudan a entrenar la ansiedad y el estrés. Por otro lado, como elemento adicional a los antifaces se encuentra la semilla de la LINAZA la cual ayuda a refrescar y descansar sus ojos y en caso de fatiga ocular, párpados cansados y de igual forma sirve para relajarse. Por lo demás, mis antifaces serán 100 % amigables con el medio ambiente, considerando que a comparación de los que se encuentran en el mercado tiene un costo demasiado accesible. Es por esto por lo que el antifaz con semillas de lino y flores de lavanda es la mejor alternativa natural para poder prevenir y/o controlar la ansiedad y el estrés.

 

Pregunta de Investigación

El estrés es un problema que ha ido incrementándose en los últimos años , por lo tanto se han buscado alternativas naturales para erradicarlo o disminuirlo ¿La lavanda es una alternativa efectiva para contrarrestar el estrés?

Planteamiento del Problema

Las cifras, extraídas de una encuesta realizada por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) a dos mil ciudadanos de entre 18 y 74 años, pone números a un fenómeno sobre el que desde algunos ámbitos médicos se viene alertando: la generalización –y frivolización, en palabras de algunos– del consumo de medicamentos relacionados con la ansiedad o el estrés. Según datos del Ministerio de Sanidad, los ansiolíticos son la droga más consumida después del tabaco y el alcohol, y por encima del cannabis: más de un 15% de las mujeres y el 7,6% de los hombres declaró haberlos consumido

 

Dormir con antifaz… ¿es beneficioso para el sueño? Hace un par de años ni nos planteamos esta pregunta, el antifaz para dormir era un objeto extraño y que poca gente usaba en su día a día. Era un complemento que se consideraba casi de ficción, y que solo veíamos en el cine o en la televisión.

Ayuda a crear melatonina

La melatonina es una hormona que produce nuestro cuerpo de manera natural y que ayuda a controlar los ciclos del sueño o ritmos circadianos: estar despierto por el día y dormir por la noche. Esta hormona se segrega en el organismo cuando duermes, y es necesaria una oscuridad casi completa.

La luz puede arruinar la creación de la melatonina, y por lo tanto un bloqueador puede ayudar a la producción de esta hormona. Para ello puedes servirte del antifaz, que y te ayudará a estar a oscuras mientras duermes y por lo tanto a crear más melatonina.

Beneficios de mi antifaz

A comparación de los antifaces del mercado mi antifaz tendrá dentro semillas de lavanda como principal ingrediente, secundado por semillas de lino o linaza

LA LAVANDA

Su sutil olor nos tranquiliza y hasta nos lleva a los “brazos de Morfeo”. Su sabor nos acompaña en deliciosos postres e infusiones. Sus flores dan un hermoso toque de color a nuestros jardines, agradable para nuestras amigas las abejas. Sí, hablo de la lavanda

Beneficios de la lavanda

  1. Es un antiséptico natural
  2. Tiene propiedades anti-inflamatorias
  3. Por lo mismo, ayuda a aliviar varios tipos de dolor, desde un común dolor de cabeza, el molesto dolor de dientes, hasta condiciones crónicas como las migrañas
  4. Actúa como un suave relajante, para tratar ansiedad, estrés y depresión.
  5. 05. Alivia los problemas digestivos e inflamación. La lavanda tiene un antioxidante que ayuda a mejorar la digestión, al controlar las bacterias que podrían causar problemas

 

LA LINAZA Para refrescar y descansar sus ojos y en caso de fatiga ocular, párpados cansados o ojos tumefactos, de igual forma sirve para relajar

 

Se puede utilizar frio o caliente:

Se enfría dentro de una bolsa de plástico sellada en el congelador durante 2 horas para:

  • desinflamar ojeras
  • descansar la vista
  • disipar dolores de cabeza

Se calienta en el microondas durante 20 segundos para:

  • promover el descanso
  • descongestionar
  • ideal en clima frío

Antecedentes

física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

 

Consideraciones

El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrés:

  • Estrés agudo. Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede sentirlo cuando presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una pendiente. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando se hace algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estrés agudo en algún momento u otro.
  • Estrés crónico. Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es estrés crónico. Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no se da cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés este podría causar problemas de salud.

Objetivo

 

 Poder reducir la ansiedad y/o estrés con Antifaces para los ojos, totalmente relleno de semillas de lavanda los cuales tienen beneficios muy buenos para calmar, con un costo accesible, amigables con el medio ambiente y sin efectos secundarios en tu piel.

Justificación

 

La secretaria de salud publica estima que en México al menos 14.3 por ciento de los ciudadanos padece trastornos de ansiedad generalizada, enfermedad de salud mental más común en el país, le sigue la depresión y adicciones, ambas en un porcentaje de 9 por ciento.

Explicó que según la OMS, las personas con trastornos mentales no tratadas, son el 13% del total de la carga de morbilidad mundial, específicamente la depresión, que ocupa el tercer lugar de las causas de enfermedad, siendo de mayor impacto en los países de ingresos medios, como México y que de no actuarse, en 2030 se estima el problemas será la principal causa de morbilidad.

Hipótesis

El uso frecuente del antifaz relleno con lavanda reducirá considerablemente el estrés

Método (materiales y procedimiento)

 

Para obtener el antifaz para los ojos necesitamos una taza de semilla de lavanda y media taza de semilla de lavanda.

Primero tomaremos las medidas de el contorno de nuestros ojos y utilizaremos dos pedazos de tela (algodón), empezaremos a cocerlo en el contorno y después dejaremos un hueco para que posteriormente agreguemos la semilla de la lavanda y la linaza. más adelante cocemos el restante de la tela y colocamos un resorte en la parte de atrás.

De esta manera es como obtenemos el antifaz para los ojos a base de semillas de Lavanda y Linaza.

            

  1. EXPERIMENTACIÓN:

A base de mi experimentación pudimos ver que de 10 personas que probaron el antifaz para los ojos 9/10 estuvieron satisfechas con el resultado de nuestro antifaz mientras que el 1 restante cree que era necesario calentar un poco mas el antifaz para que hiciera en este caso mas efectividad.

 

 

  1. Probamos nuestro producto con la ayuda de adultos, ya que ellos tienen más conocimiento sobre sí mismos, por lo cual podrán checar si realmente es una buena alternativa cambiar medicamentos a una natural.  A base de mi experimentación pudimos ver que de 10 personas que probaron el antifaz para los ojos 9/10 estuvieron satisfechas con el resultado de nuestro antifaz mientras que el 1 restante cree que era necesario calentar un poco más el antifaz para que hiciera en este caso más efectividad.

Galería Método

Resultados

Galería Resultados

Discusión

Producto: Probar la efectividad de los antifaces para los ojos en la salud mental, para comprobar el buen funcionamiento y los beneficios de estos.

 

Estrategia que resolverá el problema: La estrategia que resolverá el problema que enfrentamos al estar en un constante estado de estrés es utilizar métodos naturales en este caso como lo son la Lavanda y linaza para que pueda tener mayor impacto en las personas

 

 

 

 

Conclusiones

Bibliografía



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PJ-MS-91 Antifaz de semillas de lavanda y linaza que ayudan a prevenir y/o a controlar la ansiedad y el estrés sin tener efectos secundarios en el cuerpo

Summary

Research Question

Problem approach

Background

Objective

Justification

Hypothesis

Method (materials and procedure)

Results

Discussion

Conclusions

Bibliography