Resumen

La salud de los niños incluye el bienestar físico, mental y social, apoyándose de una alimentación saludable, actividad física y otros recursos, se puede lograr que los niños tengan un mejor desarrollo de sus habilidades y obtengan un crecimiento más sano. Por lo tanto, los buenos hábitos alimenticios y una actividad física constante son parte fundamental en la importancia de la salud infantil, actividades necesarias en su desarrollo.

Inculcar buenos hábitos será imprescindible para que ellos mismos aprendan a cuidarse a donde quiera que vayan.

Una alimentación saludable es vital, llevar una dieta equilibrada que contenga los nutrientes necesarios y la energía que los niños requieren para crecer y mantenerse sanos. Aunado a esto, una alimentación saludable favorecerá su desarrollo y rendimiento escolar. También es de suma importancia que tengan actividad física. El deporte y la actividad diaria es fundamental para que los niños crezcan más fuertes y con menos riesgos para su salud. Las actividades ayudarán a que se desarrollen sus músculos y huesos, una menor probabilidad de sobrepeso y diabetes, y bajo colesterol y presión arterial.

Pregunta de Investigación

Planteamiento del Problema

En la sociedad actual, la obesidad y los hábitos alimenticios poco saludables se han convertido en un problema de salud pública, especialmente entre los niños y jóvenes. La falta de conciencia sobre la importancia de una alimentación balanceada y la falta de ejercicio físico regular contribuyen a esta creciente preocupación. Además, la tecnología y los dispositivos electrónicos han llevado a un estilo de vida más sedentario, donde los juegos y actividades al aire libre han disminuido en popularidad. Por lo tanto, es necesario abordar esta problemática de una manera educativa y atractiva para fomentar hábitos alimenticios saludables y el ejercicio físico en niños y jóvenes.

Cuando comemos alimentos de todos los colores aumentamos la variedad de nutrientes que le damos a nuestro cuerpo y esto sin duda favorece nuestra salud, cuando realizamos ejercicio favorece el desarrollo físico y cognitivo, además de que aporta otros beneficios importantes a corto, medio y largo plazo.

Antecedentes

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables, además es muy recomendable que los niños realicen actividad física de forma habitual, que esta forme parte de su estilo de vida.

El sedentarismo cada vez lo podemos notar más en nuestra sociedad, al igual que la obesidad, y para ello, a través de un juego de mesa intentaremos crear nuevos hábitos mediante actividades lúdicas, donde se refleja que alimentos son saludables para que puedan llevar una buena dieta y además desarrollarán acciones para la promoción de la actividad física y alimentación saludable, como dos categorías orientadoras de la promoción de calidad de vida.

Dale color a tu plato, en un estudio se observó que los individuos que ingirieron un variedad de frutas y verduras durante 13 días disfrutaron de un aumento de la curiosidad la felicidad y la creatividad y una mayor prosperidad en la vida diaria, la mejora de realizar tareas también se ha asociado la ingesta de alimentos coloridos, así que el reto para nuestro bienestar es ampliar el colorido de la frutas y verduras que consumimos a lo largo de la semana, cuando comemos alimentos de todos los colores aumentamos la variedad de nutrientes que le damos a nuestro cuerpo y esto sin duda favorece nuestra salud, también le damos soporte a la microbiota y mejora nuestros procesos digestivos, también se reduce el riesgo de enfermedades crónicas que están  basadas en la inflamación, ya que la frutas y verduras están llenas de muchos antioxidantes como los polifenoles que reducen la inflamación a nivel celular, vitaminas, minerales, y todo de tipo de bioquímicos que van a beneficiar a nuestro cuerpo en general, así que como ves comprar alimentos de muchos colores que van hacer una dieta mucho más rica y mucho más saludable.

Objetivo

El objetivo de crear un juego de mesa utilizando realidad aumentada es abordar estos problemas al proporcionar una herramienta educativa interactiva y divertida que promueva hábitos alimenticios saludables y el ejercicio físico en niños y jóvenes. El juego se diseñará para: Educar de manera efectiva, fomentar la interacción social, incorporar la tecnología de manera positiva, motivar a los niños, promover la toma de decisiones ayuda a los jugadores a tomar decisiones más conscientes sobre su alimentación y estilo de vida a través de la interacción en el juego.

El juego de mesa con realidad aumentada se concibe como una herramienta educativa innovadora y atractiva para abordar el problema de la obesidad infantil y los hábitos alimenticios poco saludables, contribuyendo así a una generación más saludable y consciente de su bienestar.

Justificación

Este proyecto de investigación va dirigido a niños de educación primaria para que adquieran un rol activo a través del aumento de la información nutricional, mejorando el tipo de dieta y motivando la realización de ejercicio físico.

Para su desarrollo se utiliza un juego de mesa lúdico donde los niños aprendan buenos hábitos alimenticios y de actividad física.

La justificación de este proyecto pretende concienciar y educar sobre los beneficios que aporta el consumo consciente y en su defecto de los graves problemas que se derivan del abuso de determinados alimentos y de no realizar actividad física y ser sedentario.

Hipótesis

Si se logra con el juego de mesa con realidad aumentada que los niños adquieran conocimientos de hábitos alimenticios saludables y también se motiven para realizar actividad física entonces podremos lograr que niños de educación primaria aprendan desde pequeños a cuidar de su cuerpo.

Método (materiales y procedimiento)

1 Materiales

• App Animaker creación de animaciones de ejercicios
• Canva creación de videos e instructivo del juego
• Aplicación ROAR creación de contenidos de realidad aumentada.
• Convertidor de videos
• Comida por colores (frutas y verduras)
• Actividades físicas para niños

Procedimiento

• Diseñar las animaciones de los ejercicios con App Animaker y Canva
• Crear videos con las animaciones y generar la realidad aumentada.
• Generar códigos QR
• Crear las tarjetas de los ejercicios y los alimentos por colores
• Probar con compañeros del colegio el juego de mesa

Galería Método

Resultados

La incorporación de realidad aumentada a un juego de mesa diseñado para fomentar el ejercicio físico y brindar consejos sobre una buena alimentación puede ofrecer resultados beneficiosos para los usuarios. A continuación, se presentan algunos posibles resultados y beneficios que podrían derivar de un juego de este tipo:

Mayor motivación para el ejercicio: La RA puede integrar elementos virtuales en el mundo real, lo que hace que el ejercicio sea más atractivo y entretenido. Los usuarios pueden estar más motivados para realizar actividades físicas regulares.

Educación sobre la alimentación saludable:

A través de la RA, el juego puede proporcionar información interactiva sobre hábitos alimenticios saludables. Los usuarios pueden aprender sobre la importancia de una dieta equilibrada y recibir consejos específicos sobre cómo mejorar su alimentación.

La RA puede sumergir a los jugadores en un mundo virtual que complementa su experiencia de ejercicio y alimentación. Esto puede hacer que el juego sea más atractivo y mantener a los usuarios comprometidos a largo plazo.

Retroalimentación instantánea: La RA puede proporcionar retroalimentación instantánea sobre la forma física y la técnica de ejercicio, lo que ayuda a los usuarios a realizar los movimientos correctamente y minimiza el riesgo de lesiones.

Conciencia y cambio de comportamiento: Al combinar ejercicio y educación sobre la alimentación saludable de manera interactiva, el juego puede ayudar a los usuarios a desarrollar una mayor conciencia de su salud y motivarlos a realizar cambios positivos en su estilo de vida.

Galería Resultados

Discusión

Para el juego de mesa que enseña cómo realizar ejercicio físico y promover una buena alimentación con realidad aumentada pueden abordar una variedad de aspectos para mejorar la efectividad y la experiencia de los usuarios. Investigar cómo el juego afecta los hábitos de ejercicio y alimentación a largo plazo de los usuarios.

Conclusiones

Las conclusiones del juego de mesa con realidad aumentada diseñado para promover la buena alimentación y el ejercicio varió según la implementación específica del juego y los resultados obtenidos en la investigación. Al finalizar las pruebas con el juego de mesa se logró que los niños que lo jugaron se divirtieron y aprendieron la importancia de realizar actividades físicas y de adquirir hábitos alimenticios saludables

Bibliografía

¿Qué es la realidad aumentada?: Información estratégica de SAP

https://www.sap.com/latinamerica/insights/what-is-augmented-reality.html#:~:text=La%20realidad%20aumentada%20es%20una,objetos%20de%20la%20vida%20real.

Beneficios del ejercicio físico en los niños

Sanitas

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/pediatria-infancia/ejercicio-fisico-ninos.html

Pivot Stickfigure Animator

http://ecuadmin.ecured.cu/Pivot_Stickfigure_Animator

La importancia de los juegos de mesa para niños y niñas en su educación

https://blog.oxfamintermon.org/la-importancia-de-los-juegos-de-mesa-para-ninos-y-ninas-en-su-educacion/

La aplicación ROAR: fuera de la realidad

Parra

https://niixer.com/index.php/2021/05/17/roar-una-aplicacion-fuera-de-la-realidad/

Marta. (2022). Claves para hacer vídeos con CanVa. Cipó Company. https://cipocompany.com/claves-para-hacer-videos-con-canva/  

¡Anima tus videos con Animaker! | Videolab | Tecnológico de Monterrey. (s. f.). https://videolab.tec.mx/es/para-crear-presentaciones-y-videos-animados/anima-tus-videos-con-animaker

Summary

Children’s health includes physical, mental and social well-being. With the support of a healthy diet, physical activity and other resources, it is possible for children to have a better development of their abilities and obtain healthier growth. In the same way, going to the dentist, or doing constant medical check-ups, are a fundamental part of the importance of child health, a necessary activity in their development.

Instilling good habits will be essential for them to learn to take care of themselves wherever they go. Especially at school.

Healthy eating is vital, eating a balanced diet that contains the necessary nutrients and energy that children require to grow and stay healthy. In addition to this, a healthy diet will favor their development and school performance. It is also very important that they have physical activity. Sport and daily activity is essential for children to grow stronger and with fewer risks to their health. The activities will help build your muscles and bones, a lower chance of being overweight and diabetes, and lower cholesterol and blood pressure.

Research Question

Problem approach

Background

Objective

Justification

Hypothesis

Method (materials and procedure)

Method Gallery

Results

Results Gallery

Discussion

Conclusions

Bibliography